.قم بزيارة متجرنا عبر الإنترنت حيث ستجد العديد من منتجات اللياقة البدنية والجمال التي ستحبها بالتأكيد

Visit our online store where you will find many fitness and beauty products that you will certainly love.

Coming Soon

أسياخ روبيان مشوية

مكونات

8 أسياخ من الخيزران

1/4 كوب زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

4 فصوص ثوم (مفروم)

1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية

1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة

1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1 رطل جمبري كبير (مقاس 31/40 مقشر ومنزوع العرق

تعليمات

  1. في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، انقعها في الماء لمدة 30-60 دقيقة قبل استخدامها على الشواية ، لمنع الاحتراق.
  2. في وعاء كبير ، اخفقي تتبيلة الجمبري المشوي: زيت زيتون ، عصير ليمون ، ثوم مفروم ، توابل إيطالية ، بابريكا مدخنة ، ملح وفلفل.
  3. يضاف الجمبري ويقلب بلطف حتى يتغطى. نقع الجمبري لمدة 20-30 دقيقة ، ولكن لا يزيد عن ساعة واحدة.
  4. في غضون ذلك ، سخني الشواية لمدة 15 دقيقة ، أو مقلاة شواء لمدة 5-10 دقائق ، على نار متوسطة عالية.
  5. أثناء تسخين الشواية ، أخرجي الجمبري من التتبيلة وضعيها في الأسياخ.
  6. بعد تسخين الشواية ، ضعي أسياخ الجمبري على الشواية واطهيها لمدة 2-3 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح الجمبري معتمًا.

Grilled Shrimp Skewers

Ingredients

• 8 Bamboo skewers
• 1/4 cup Olive oil
• 1 tbsp Lemon juice
• 4 cloves Garlic (minced)
• 1 tsp Italian seasoning
• 1/2 tsp Smoked paprika
• 1/2 tsp Sea salt
• 1/4 tsp Black pepper
• 1 lb Large shrimp (31/40 size, peeled and deveined)

Instructions

1. If using bamboo skewers, soak them in water for 30-60 minutes before using them on the grill, to prevent burning.
2. In a large bowl, whisk together the grilled shrimp marinade: olive oil, lemon juice, minced garlic, Italian seasoning, smoked paprika, salt, and pepper.
3. Add the shrimp and gently turn to coat. Marinate shrimp for 20-30 minutes, but no longer than 1 hour.
4. Meanwhile, preheat the grill for about 15 minutes, or a grill pan for 5-10 minutes, over medium-high heat.
5. While the grill preheats, remove the shrimp from the marinade and thread onto the skewers.
6. When the grill has preheated, put the shrimp skewers on the grill and cook for 2-3 minutes per side, until shrimp is opaque.

Author: Rebecca Odeh

وهي خبيرة لياقة بدنية، ومبدعة في معسكر ريبيكا التدريبي، ومؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي، وحاملة موسوعة غينيس للأرقام القياسية، والحزام الأسود، ومقدمة برامج تلفزيونية، وعارضة أزياء، وماجستير في إدارة الأعمال، ومدونة لياقة بدنية

Join our newsletter

انضمي الى نشرتنا الاسبوعية للحصول على العروض و النصائح الصحية

Receive offers, diet tips and workout tips.